ALTION 4Sleep

Για έναν γαλήνιο ύπνο κάθε μέρα!

Για έναν γαλήνιο ύπνο κάθε μέρα!

ALTION 4Sleep ALTION 4Sleep

Το ALTION 4Sleep® είναι συμπλήρωμα διατροφής ειδικά σχεδιασμένο για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Με το ALTION 4Sleep® μπορείς να συνδυάσεις τις ευεργετικές ιδιότητες της μελατονίνης με 4 φυτικά εκχυλίσματα όπως βαλεριάνα, χαμομήλι, λυκίσκος και πασσιφλόρα που παραδοσιακά χρησιμοποιούνται για την χαλάρωση του οργανισμού.

Η μελατονίνη σε βοηθάει καθώς συμβάλλει στη μείωση του χρόνου που χρειάζεσαι για να κοιμηθείς. Τα 4 φυτικά εκχυλίσματα συμπληρώνουν τη δράση αυτή, καθώς είναι γνωστό ότι προσφέρουν ανακούφιση των ήπιων συμπτωμάτων του στρες.

Συμβάλλει στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται κανείς για να κοιμηθεί

Συμβάλλει στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται κανείς για να κοιμηθεί

Συμβάλλει στην ανακούφιση από το jet lag

Συμβάλλει στην ανακούφιση από το jet lag

Βοηθά στην χαλάρωση και στην ανακούφιση των ήπιων συμπτωμάτων του στρες

Βοηθά στην χαλάρωση και στην ανακούφιση των ήπιων συμπτωμάτων του στρες

αλλάζοντας συνήθειες

ΣΤΑΘΕΡΟ ΩΡΑΡΙΟ ΥΠΝΟΥ

Καθιέρωσε συγκεκριμένο ωράριο για τον βραδινό ύπνο. Πήγαινε για ύπνο όταν νυστάξεις χωρίς αναβολή.

ΑΠΟΦΥΓΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΚΟΝΤΑ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ

Προσπάθησε η σωματική άσκηση να έχει τουλάχιστον 3 ώρες απόσταση από τον βραδινό ύπνο καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να σου δημιουργήσει υπερένταση.

ΑΠΟΦΥΓΗ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΩΝ ΣΥΣΚΕΥΩΝ

Κατά την προσπάθεια σου να κοιμηθείς απέφυγε την παρακολούθηση τηλεόρασης ή την πλοήγηση στο Internet ώστε να καταλάβει ο οργανισμός σου ότι είναι ώρα για ύπνο.

ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ

Θα σε βοηθήσει αρκετά το να κλείνεις τα φώτα στο δωμάτιο που θες να κοιμηθείς, ώστε να αφήσεις τον οργανισμό σου να ηρεμήσει και να χαλαρώσει.
μέσω της διατροφής

ΑΠΟΦΥΓΗ ΚΑΦΕΪΝΗΣ

Η καφεΐνη, ως γνωστό διεγερτικό, αν καταναλώνεται το απόγευμα, δεν θα σε αφήσει στην ησυχία που αποζητάς την ώρα που θες να απολαύσεις τον βραδινό ύπνο.

ΑΠΟΦΥΓΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ ΤΟ ΒΡΑΔΥ

Προσπάθησε το βραδινό σου γεύμα να μην περιέχει πολλούς υδατάνθρακες, διότι η ενέργεια που θα σου προσφέρουν θα σου διεγείρουν τον οργανισμό και δεν θα κοιμηθείς γρήγορα.

ΝΑΙ ΣΤΑ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ

Τα αντιοξειδωτικά είναι γνωστό ότι μειώνουν το άγχος και το στρες. Επομένως φρόντισε η διατροφή σου να είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά ώστε να σε βοηθήσουν στον βραδινό ύπνο.

ΝΑΙ ΣΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ ΜΑΓΝΗΣΙΟ

Το μαγνήσιο συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος και εμπεριέχεται σε πολλές τροφές όπως γάλα, μπανάνα και ξηροί καρποί.

Ενήλικες: 1 κάψουλα την ημέρα μισή ώρα πριν τον βραδινό ύπνο ως συμπλήρωμα διατροφής ή σύμφωνα με τις υποδείξεις του γιατρού σας. Να μην καταναλώνονται με άδειο στομάχι.

Εάν λαμβάνετε ηρεμιστικά φάρμακα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν την λήψη

Συσκευασία: 30 κάψουλες

Να μην γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μίας ισορροπημένης δίαιτας. Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας.Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.

Αρ. Γνωστοποίησης: 33305/12-03-2020

Ο αριθμός γνωστοποίησης στον ΕΟΦ δεν επέχει θέση αδείας κυκλοφορίας από τον ΕΟΦ.

× Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies
Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τους Όρους Χρήσης