Πόνοι στις αρθρώσεις: Μια «μάστιγα» της εποχής που πρέπει να αντιμετωπίσουμε
Life On
Σε «μάστιγα» της σύγχρονης εποχής φαίνεται πως εξελίσσονται τα προβλήματα υγείας στις αρθρώσεις με τα πλέον πρόσφατα στοιχεία που έχουμε στη διάθεσή μας να αναφέρουν ότι περισσότεροι από 250 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως, υποφέρουν σήμερα από οστεοαρθρίτιδα.
Με τα ποσοστά -και στη χώρα μας- να βρίσκονται σε ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα και τον μισό ελληνικό πληθυσμό να μην γνωρίζει τα συμπτώματα των ρευματικών παθήσεων (σύμφωνα με στοιχεία που είδαν το «φως» της δημοσιότητας τον περασμένο Οκτώβριο, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας), το σίγουρο είναι πως η σημασία της ενημέρωσης, είναι μεγάλη.
Πώς, όμως, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα στις αρθρώσεις; Άραγε, είναι εφικτό να στραφούμε στις σύγχρονες τεχνολογικές εξελίξεις ή πρέπει να εστιάσουμε περισσότερο στο κομμάτι της πρόληψης;
Η σημασία της καθημερινής στήριξης των αρθρώσεων
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το «κλειδί» για την αντιμετώπιση των προβλημάτων των αρθρώσεων είναι η έγκυρη διάγνωση. Αρκεί να αναλογιστεί κάποιος το γεγονός ότι οι πόνοι στις αρθρώσεις μπορούν να εμφανιστούν και σε άτομα τα οποία βρίσκονται κάτω από την ηλικία των 30 ετών για να αντιληφθεί το πόσο μεγάλη είναι η σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης.
Αυτός είναι ο λόγος που αξίζει να εστιάσουμε στο θέμα της καθημερινής στήριξης των αρθρώσεων. Μερικές αλλαγές και ορισμένες «προσθήκες» στην καθημερινότητά μας, μπορούν να μας βοηθήσουν να φροντίσουμε για την υγεία των αρθρώσεών μας και ενδεχομένως, να αποφύγουμε την αντιμετώπιση μεγαλύτερων προβλημάτων στο μέλλον.
Τα κατάλληλα συστατικά
Σε πολλές περιπτώσεις, μεγάλη σημασία -για τη στήριξη των αρθρώσεων- έχει η επιλογή των κατάλληλων συστατικών. Πράγματι, ένα κλινικά μελετημένο συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει συγκεκριμένα -και στοχευμένα- συστατικά, μπορεί να μας βοηθήσει σε καθημερινό επίπεδο, σε ό,τι αφορά στη μείωση του πόνου των αρθρώσεων.
Το ALTION Osteo*, για παράδειγμα, είναι ένα προϊόν το οποίο κυκλοφορεί στη χώρα μας και περιέχει μια σειρά από συστατικά τα οποία συμβάλλουν στη υγεία των αρθρώσεών μας. Ποια είναι αυτά; Η L-Καρνιτίνη που βοηθά στη μυϊκή ενδυνάμωση γύρω από την περιοχή των αρθρώσεων, το MSM που λειτουργεί κατά του πόνου και η βιταμίνη C που συμβάλλει στον φυσιολογικό σχηματισμό του κολλαγόνου για τη φυσιολογική λειτουργία των οστών και των χόνδρων.
Άσκηση και έλεγχος βάρους
Διαβάστε περισσότερα στο Cnn.gr
